小心者の独り言

今朝は通勤電車の中でちょっとした災難に出会いました。 目の前に立っていた人は歯槽膿漏か内蔵の疾患か分かりませんが かなり酷い口臭で息をするのが苦痛で苦痛で仕方がありませんでした。 その人の身長がちょうど自分と同じくらいだったのも痛かったですね(><) 最寄り駅から職場のある駅まで30分くらい電車に揺られますが いつも満員の電車なので場所を移動することもできずに できる限り息を殺して目の前の相手の息を嗅がないようにしていました。 私もたま～にですが自分の口臭が気になることがあるので もしかしたら人様に不快な思いをさせている可能性も否めませんが ほとんどは寝起きや空腹の時くらいで普段は全く匂いません。 歯磨きもウガイもやりすぎると殺菌作用のある唾液が流れてしまい かえって虫歯や歯周病、口臭などの原因になると言われたので 基本的にブラッシングによるケアは寝る前と寝起きの1日2回です。 食後は歯間ブラシやデンタルフロスで歯と歯の隙間の食べかすを取り 舌の表面にくっついた食べかすを軽く舌ブラシで擦り落とすくらいで 必要以上に歯磨きもうがいもしていないつもりです。 ただ、デートの時はキスを想定して口臭予防をしているんですが できる限りデンタリンスが合成界面活性剤入りの歯磨き粉は使わず 水だけで丹念に丁寧に口内のケアをしています。 口臭や体臭が最も気になる場面といえばやはり異性とのデートで 至近距離で会話したりキスをするから口臭予防は必須ですよね。